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2012年 02月 20日

東京マラソン2012

今週末、東京マラソンを走ります!



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軽い気持ちで応募したら、当選しちゃったのが始まり。
倍率は10倍近かったみたい。
走りたくても当たらない人も多いらしいです。


人生初マラソン。42.195km。
こんな機会がなければ一生走らなかったろうな。(^^ゞ


最近しているスポーツといえばたまにゴルフ、もっとたまに登山くらい。
ただのレジャーか!


走るのが少しでも楽になればと思って、今日から食事を変えました。
カーボローディング。
ざっくりですが、食事メニューを以下のスケジュールにします。

月~水 : 高タンパク、低炭水化物
木~土 : 高炭水化物

リバウンド効果で体内にグリコーゲンを蓄えられるそうな。
これまた人生初の体験です!

期待と不安でドキドキだけど、
せっかくだから楽しみたいと思っています。
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by tourdemountain | 2012-02-20 23:43 | スポーツ


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